6 bước để thật thành công ở đại học

Sinh viên đại học sẽ không tránh khỏi việc gặp phải một lịch trình điên rồ và dày đặc: vừa phải đến lớp, vừa phải cân bằng bài tập với các buổi tiệc tùng, rồi còn phải cày đêm học bài, lại còn phải dành ra thời gian để ngủ nữa chứ. Có vẻ như quá tải, nhưng hãy đối mặt với nó, vì đó là điều cần thiết cho sự thành công của bạn trong tương lai.

Dưới đây là vài mẹo để bạn không phải ‘cày’ suốt đêm học hành.

  1. Có một thời gian ngủ cố định

Bạn có biết rằng bạn sẽ có khả năng đạt điểm cao hơn nếu đi ngủ và thức dậy đúng giờ? Điều này đã được kiểm định và chứng minh bởi khoa học rồi đấy. Vì thế nếu muốn nâng cao điểm của bản thân, hãy thiết lập một lịch trình ngủ khoa học cho mình nhé.

  1. Làm quen với việc luôn đến sớm hơn 15 phút

Có câu ngạn ngữ nói rằng, đến sớm 15’ là đến đúng giờ, đến đúng giờ nghĩa là đến trễ. Nếu bạn muốn tạo ấn tượng, hãy đến sớm. Đừng là người đến lớp trễ để tạo sự chú ý của giảng viên bạn nhé!

Đến sớm hơn trong các buổi phỏng vấn hay sự kiện xã hội sẽ tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng. Vì thế hãy tạo lập thói quen này ngay khi là sinh viên!

  1. Xác định thời gian ăn uống

Trải qua một ngày mà không ăn uống gì sẽ khiến bạn trở nên chậm chạp trong cả ngày. Nếu bạn muốn làm hết khả năng thì bạn nên dành thời gian ngồi xuống và ăn sáng, ăn trưa cũng như tối.

  1. Tự đưa ra hạn chót cho các bài tập được giao

Cấp ba là thời gian mà giáo viên sẽ luôn cho bạn biết hạn chót nộp ý tưởng, bài luận, bài soạn là gì, nhưng không nhiều giảng viên đại học sẽ làm thế. Họ sẽ mong muốn một bài luận rõ ràng và trau chuốt được nộp trước ngày được viết trên đề cương học tập.

Việc giảng viên không đưa ra bản thảo không có nghĩa là bạn không nên làm điều đó. Đưa ra mục tiêu cho bản thân, ví dụ như phải có một bản thảo trước khi nộp bản chính, điều này sẽ giúp bạn giảm thiểu căng thẳng khi ngày đến hạn cận kề, và dĩ nhiên là một số điểm cao hơn rồi.

  1. Sử dụng lịch treo tường của bạn

Ngạc nhiên chưa? Lịch treo tường không chỉ là một vật trang trí. Viết lịch trì hay các bài tập lên đấy sẽ giúp bạn dễ dàng nhận ra khi nào là đến hạn. Điều này sẽ giúp bạn tránh đi việc phải viết 20 trang giấy một đêm, đọc 100 trang hay là hoàn thành 5 trang bài tập toán để đem nộp vào ngày mai đấy!

  1. Không uống cà phê sau 8 giờ tối

Như đã nói ở trên, bạn cần ngủ đủ giấc để trở nên thành công. Nếu bạn thích cà phê thì việc này có thể khó khăn, nhưng cơ thể sẽ phải cảm ơn bạn! Cà phê thật sự tuyệt cho những ai hay cày đêm, nhưng nếu bạn đã làm theo những điều trên thì chắc hẳn bạn không phải làm điều đó đâu.

Chân thành mà nói, đôi khi bạn cũng cần phải thức khuya để hoàn thành bài tập. Nếu bạn cần phải tỉnh táo, đừng uống cà phê. Viện nghiên cứu giấc ngủ Hoa Kỳ cho biết rằng những người trẻ tuổi thường uống cà phê vào buổi tuối có nguy ngơ đối mặt với việc suy nghĩ chậm chạp, hạn chế việc tham gia các hoạt động, hay mệt mỏi và cáu kỉnh ở trường. Vì thế nếu bạn muốn thể hiện thật tốt cho ngày kiểm tra cuối kì, uống một chai nước lọc và ăn các món ăn vặt thay vì cà phê bạn nhé.

Theo usatoday

5 mẹo để tìm được người bạn “nguyện làm mọi thứ vì nhau” ở đại học

Để lại phía sau những người bạn cũ và bước vào ngưỡng cửa đại học : hơi đáng sợ đúng không? Bạn sắp gặp những người bạn mới, và việc phải hòa nhập với một môi trường toàn những người xa lạ có thể là một việc khó khăn.

Trong khóa học định hướng đầu tiên, bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ các nhóm bạn và thân thiết với họ, hoặc có thể không! Có được những người bạn để yêu mến như người thân của mình sẽ đòi hỏi nỗ lực tìm kiếm bạn à. Đừng lo lắng, vì bạn đã có đây rồi!

Dưới đây là những mẹo để tìm được những người bạn tuyệt vời, những người sẽ ở bên cạnh bạn cho đến lúc tốt nghiệp và thật lâu sau đó nữa!

  1. Là chính bạn

Nhiều người sẽ nói với bạn rằng hãy thay đổi khi đặt chân vào trường đại học. Việc ăn mặc khác đi hay thay đổi thói quen có thể tốt, nhưng đừng ngại ngần là chính bạn. Nếu bạn cư xử giống như một người không phải mình, bạn sẽ gặp những người không phải dành cho bạn. Chỉ cần là chính mình, bạn sẽ tìm được người thật sự phù hợp và yêu mến bạn.

  1. Tham gia một câu lạc bộ

Đại học là nơi bạn có thể tìm được mọi câu lạc bộ hầu như ở mọi khía cạnh. Dù bạn thích nấu ăn, tranh luận, toán học hay sách, thậm chí là Quidditch, bạn sẽ đều tìm được câu lạc bộ phù hợp. Nhưng hãy chắc chắn tìm được nơi phù hợp với sở thích của mình, đó là cách để tìm được những người bạn có thể cùng chia sẻ đam mê với bạn.

  1. Sống ‘nổi loạn’ hơn chút

Tham gia các hội nữ sinh hay hội nam sinh cũng là một cách tuyệt vời để kết bạn. Mặc dù điều này không phải dành cho tất cả mọi người, nhưng đối với một số người, sống theo kiểu ‘nổi loạn’ là một cách hòa nhập với môi trường đại học. Nơi đây sẽ cho bạn tìm thấy những người bạn mới không chỉ là sinh viên năm nhất. Những người bạn khóa trên  sẽ là tài sản vô giá trong suốt thời đại học của bạn.

  1. Đến lớp học đều đặn

Các lớp học đại học đôi khi là tự chọn, nhưng đừng chỉ xuất hiện vào bài kiểm tra nhé. Đến lớp đều đặn là một cách hay để kết thêm bạn mới. Bạn sẽ không những tìm thấy những người bạn ‘hợp cạ’, mà còn là những người sẽ giúp bạn vượt qua các kì thi nữa đấy. Sẽ chẳng có cách nào tốt hơn để xây dựng tình bạn ngoài việc thức đêm ở thư viện ‘cày’ cho bài kiểm tra hóa học căng thẳng!

  1. Đừng sợ hãi

Điều duy nhất có thể ngăn cản việc kết bạn đó chính là nỗi sơ – nỗi sợ phải làm quen với những điều mới hay chỉ đơn giản là việc sợ phải là chính mình. Đừng ngại ngần bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Đó là một thách thức để kết bạn. Vì thế chấp nhận ngay từ đầu và cố gắng nói chuyện với những người bạn mới. Ai biết được liệu họ có phải là những người bạn chí cốt của bạn sau này hay không?

usatoday

 

Phải làm gì khi bị lạc mất hành lí khi ra nước ngoài?

Sẽ không có gì đau đầu hơn việc thu xếp hành lí khi đi du lịch. Bạn phải lên chiến lược tận dụng tối đa không gian ít ỏi để xác định thứ nào cần bỏ vào vali, thứ nào để xách tay, vân vân và vân vân. Rồi cũng đáp được xuống sân bay với niềm vui tràn trề. Nhưng rồi với ‘dư chấn’ hậu ngồi máy bay, bạn lại để quên túi trên taxi, trên tàu hỏa hoặc tệ hơn nữa là gặp rắc rối tại khu vực kí gửi hành lí, nơi bạn không thể tìm thấy đồ của mình.

Vậy, bạn phải làm gì đây?

Đuổi theo tàu hỏa/xe buýt/taxi (nếu có thể)

Vâng, chạy theo. Điều này có vẻ như vô ích. Tàu hỏa sẽ không dừng lại chờ bạn (dù bạn có la lớn hay nhanh đến mức nào) nhưng taxi hay xe buýt thì có thể. Trong trường hợp tệ nhất, bạn có thể cố gắng ghi lại biển số xe/tàu/taxi và viết ra giấy. Điều này có thể giúp rất nhiều trong việc tìm lại hành lí.

Báo mất hành lí

Phần lớn các phương tiện công cộng không có nơi để báo mất hành lí cá nhân, tùy thuộc vào nơi bạn đến, cơ hội tìm lại cũng rất khả thi. Thụy Sĩ, Thụy Điển, Đức và một số nước khác cũng có hệ thống thu dọn tự động và thường giữ lại các món đồ bị sót lại hàng ngày.

Nếu bạn mất hành lí tại sân bay, hãy đến ngay bàn lễ tân. Có thể bạn sẽ mất vài ngày nhưng rồi bạn sẽ tìm lại được thôi. Đừng quên sử dụng mã vạch khi kiểm tra hành lí nhé.

Liệt kê những món đồ bị mất

Cố gắng nhớ lại có những gì trong túi và viết ra. Điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và biết được mình sẽ làm điều gì tiếp theo. Nếu chỉ là quần áo thì không sao cả, nhưng là vật có giá trị thì bạn nên yêu cầu sự giúp đỡ. Nếu bạn đã mua bảo hiểm du lịch thì họ có thể giúp bạn xoay xở bằng cách nào đó.

Chỉ thay thế những món đồ cần thiết

Bản năng đầu tiên là chúng ta sẽ làm lại mọi thứ ngay lập tức, nhưng hãy đợi vài ngày! Chỉ làm lại những thứ quan trọng như: hộ chiếu (liên lạc với đại sứ quán ngay khi bị mất), sạc pin điện thoại, đồ cá nhân… và đợi thêm chút nữa. Bạn sẽ có cơ hội sắm sửa cho tủ quần áo của mình trong trường hợp bạn không tìm được,

Suy nghĩ thật thấu đáo nơi bạn đến để quyết định có đem theo những món đồ quý giá hay không. Tốt nhất, đừng mang theo!

Chiếc khuyên tai hay chiếc áo được yêu thích nhất có lẽ sẽ không nằm ngoài danh sách mang theo của bạn, nhưng nếu nó bị trộm trên tàu xe thì lại là một câu chuyện khác. Những thứ bạn không thể chịu đựng được việc bị mất thì nên để ở nhà. Với những món đồ không thể không mang, hãy nhớ nơi cất và giữ thật cẩn thận. Mất đi những món đồ quan trọng có thể khiến chuyến đi của bạn trở nên thật tồi tệ.

Nhưng, hãy nhớ rằng đồ vật cũng chỉ là đồ vật mà thôi.

Bạn sẽ căng thẳng và lo lắng khi làm mất hành lí, nhưng cũng nhớ rằng dù sao mọi thứ cũng chỉ là đồ ngoài thân. Chúng ta chọn cách đi du lịch để trải nghiệm và học hỏi chứ không phải là chỉ để có những bức ảnh thật đẹp trong những bộ cánh hoàn hảo. Các món đồ bị mất trên tàu xe hay máy bay cũng sẽ được mua hoặc làm lại được. Khám phá những miền đất mới, gặp gỡ nhiều người và học hỏi được văn hóa thú vị là những thứ không thể bị mất đi. Đó là cơ hội không thể thay thế, những trải nghiệm có được còn quý giá hơn bất cứ điều gì. Vì thế hãy kiên trì tìm lại hành lí bị mất, nhưng cũng đừng để nó phá hỏng thời gian du lịch của bạn. Làm mọi thứ bạn có thể, hãy ra ngoài và nhìn mọi thứ xung quanh vào cuối ngày. Thế giới có vẻ như rất nhỏ, nhưng sự khác biệt là rất lớn, và cũng còn rất nhiều điều để học, để thấy và để làm khi được đi.

Đừng để nỗi lo lắng khi mất hành lí phá hỏng chuyến đi của bạn, bởi vì trải nghiệm đó xứng đáng hơn rất nhiều những thứ bạn mang theo.

Theo usatoday

Những điều cần chuẩn bị trước khi lên đường đi du học

Du lịch nước ngoài là mội cơ hội đầy những trải nghiệm mới, những thử thách và các chuyến phiêu lưu. Đó cũng là cơ hội khám phá thế giới bên ngoài quê hương của mình, học hỏi những nền văn hóa mới và mở rộng thế giới quan của mình đổi với cuộc sống. Đó là một quá trình đầy thú vị nhưng cũng rất nhiều nỗi lo sợ, và chắc chắc rằng sự lo lắng sẽ bắt đầu đến vài tuần trước khi bạn đi.

Để bình tĩnh vượt qua sự căng thẳng và khiến quá trình chuyển tiếp trở nên nhẹ nhàng, hãy làm theo các mẹo cho việc chuẩn bị du học này vài tuần trước chuyến đi. Điều này sẽ đảm bảo bạn sẵn sàng cho những thử thách sắp đối mặt phía trước.

Thẻ tín dụng và tiền mặt

Vài ngày trước khi khởi hành, hãy liên lạc với ngân hàng và cho họ biết nơi bạn sắp đến và thời gian bạn sẽ ở đó. Việc thông báo này đảm bảo ngân hàng sẽ không truy thêm tiền cho các khoảng phí bất bình thường, và bạn cũng sẽ chi tiêu mà không lo lắng gì. Một ý kiến hay nữa là bạn nên đổi tiền tệ trước để tránh các chi phí đổi tiền và cũng chuẩn bị phòng ngừa cho bản thân trong trường hợp gặp phải tình trạng khẩn cấp tại sân bay.

Chắc chắn rằng hộ chiếu của bạn còn thời hạn

Điều này có vẻ như chỉ gặp ở những người hay quên nhưng nó thật sự rất mệt mỏi nếu bạn phải giải quyết vấn đề hộ chiếu hết hạn khi ở nước ngoài. Để tránh việc ‘đau đầu’ này, hãy chắc chắn rằng hộ chiếu của bạn cònt hời hạn và sẽ không hết hạn khi bạn đang ở nước ngoài hoặc 6 tháng sau khi trở về nước.

Lên danh sách top 5 điều phải làm

Trước khi đi, hãy dành thời gian ngồi lại và liệt kê danh sách top 5 điều cần làm. Đó có thể là những nơi bạn muốn đến hay điều bạn muốn nhìn thấy và làm khi ở nước ngoài. Lập danh sách này có thể tiết kiệm thời gian và tiền bạc của mình, bạn có thể kiểm tra những điều đã làm và tận dụng tối đa thời gian để thật vui vẻ!

Ổ cắm điện tương thích

Đây là điều mà phần lớn mọi người đều không nghĩ đến nhưng nó thật sự quan trọng đối với các thiết bị điện. Ổ cắm điện tương thích cho phép bạn sạc pin và sử dụng các thiết bị ở một nước khác. Nó rất rẻ và có thể mua dễ dàng. Nhớ rằng bạn không thể đăng các bức hình đẹp lên Instagram nếu điện thoại hết pin!

Tìm hiểu về thời tiết

Sẽ không có gì tệ hơn việc ra nước ngoài mà không chuẩn bị về thời tiết. Mẹo: Hãy xem dự báo thời tiết trong tuần (hoặc vài tuần) bạn sẽ tới để chuẩn bị cho các vấn đề thời tiết bất ngờ.  Khi sắp xếp hành lí tôi thường chuẩn bị rất nhiều lớp áo quần để có thể kết hợp khi thời tiết thay đổi.

Học những từ và cụm từ cơ bản

Du học nước ngoài đồng nghĩa với việc trải nghiệm một ngôn ngữ mới. Điều quan trọng là bạn phải tận dụng thời gian trước khi đi để làm quen với ngôn ngữ đó. Bạn không nhất thiết phải thuần thục nhưng ít nhất hãy học các cụm cơ bản như “please (làm ơn)”, “thank you (cảm ơn)”, “do you speak English (bạn có nói tiếng Anh không?)” hay “where is the bathroom (bạn biết nhà vệ sinh ở đâu không?)”.

Tin tôi đi, bạn sẽ phải dùng hai cụm cuối cùng sớm thôi. Học mội vài từ hay cụm từ mỗi ngày sẽ giúp bạn làm quen và đó là một việc thể hiện sự tôn trọng của bạn đối với người bản địa, rằng bạn hoàn toàn muốn hòa nhập với văn hóa của họ.

Theo usatoday

Kế hoạch du học dành cho sinh viên quốc tế triển vọng theo học tại Mỹ

Các du học sinh nên nghiên cứu về các cơ hội du học và trao đổi trước khi bắt đầu công việc học tập của mình.

Các sinh viên quốc tế triển vọng có thể cải thiện quá trình học tập của mình tại Mỹ thông qua các chương trình du học và trao đổi. Thông qua các cơ hội này, sinh viên có thể vừa đi du lịch, vừa có thể trải nghiệm các nền văn hóa khác nhau, học các khóa học ngôn ngữ, tham gia nghiên cứu, kết nối và phát triển các mối quan hệ toàn cầu.

Nhưng các sinh viên quốc tế đừng đợi đến lúc nhập học mới bắt đầu tìm kiếm những cơ hội này. Dưới đây là 3 bước để bạn có thể lên kế hoạch du học hoặc trao đổi trong khi khám phá các trường tại Mỹ.

  1. Nghiên cứu các chương trình du học và trao đổi của trường đại học: Sinh viên quốc tế triển vọng nên bắt đầu đánh giá các lựa chọn của mình thông qua các trang web của trường đại học hoặc liên lạc với các nhân viên điều phối chương trình đó.

“Sinh viên quốc tế tại đại học Southern Utah luôn được khuyến khích đi du học” – Kurt Harris, giám đốc văn phòng du học của trường cho biết.

Bên cạnh các chương trình được đề nghị bởi trường đại học, các tổ chức như Chương trình trao đổi sinh viên quốc tế (ISEP) – một liên kết phi lợi nhuận dành cho du học sinh cũng giúp sinh viên đạt được các chương trình du học. ISEP cung cấp thông tin cho thành viên của chương trình khắp thế giới, bao gồm 160 chương trình trên 45 bang của Mỹ.

  1. Xác định thời gian và chi phí: khi cân nhắc việc du học hay trao đổi, sinh viên quốc tế cũng lên lên kế hoạch cho thời điểm sẽ đi và cách chi trả cho trải nghiệm đó.

Senem S. Bakar, giám đốc chương trình học bổng và sinh viên quốc tế tại đại học American cho biết để đủ khả năng du học, trường luôn có các yêu cầu về tín chỉ và điểm trung bình GPA, vì thế phần lớn học sinh đều đi vào năm cuối đại học.

Tuy nhiên, điều này cũng khác nhau ở các trường. Rishap Lamichhane, hiện đang theo học ngành Vật lí học tại đại học Howard, Washington D.C đã chọn năm thứ hai để đi trải nghiệm việc học tập tại Anh.

ISEP và các trường như đại học Lowa, đại học Southern Utah cũng đưa ra rất nhiều chương trình học bổng và viện trợ tài chính, cũng như nguồn quỹ cho các chương trình du học và trao đổi. Đại học Southern Utah cũng tạo ra các chương trình với chi phí thấp, ngắn hạn và được trợ cấp dành cho sinh viên với điều kiện tài chính khó khăn.

  1. Hiểu rõ quy trình xin thị thực visa: Các chuyên gia cho rằng sinh viên quốc tế triển vọng nên chắc chắn rằng họ hiểu rõ các yêu cầu visa và các sự giúp đỡ từ trường học của mình thật sớm trong quá trình chuẩn bị.

Các sinh viên quốc tế phải đạt được visa F-1. Theo Bộ An Ninh Nội Địa Hoa Kỳ, những ai ở ngoài nước Mỹ hơn 5 tháng và không theo học bất cứ chương trình du học hay trao đổi nào có thể mất hiệu lực visa.

Yêu cầu visa có thể phụ thuộc vào quốc tịch của sinh viên và quốc gia sinh viên muốn du học, nhưng quan trọng nhất đó chính là khả năng đăng kí xin thị thực để học tại một quốc gia khác.

Trong quá trình theo học tại đại học Southern Utan (SUU), sinh viên người Trung Quốc Dan Qi tham gia một chương trình du học được dẫn dắt bởi các giảng viên của trường đến Ý và Hy Lạp. “Là một sinh viên không phải người Mỹ, tôi cần phải đăng kí xin visa từ rất sớm. SUU đã giúp tôi rất nhiều trong các giấy tờ tài liệu và đơn đăng kí.

Đổi với sinh viên đi theo nhóm, các trường sẽ sắp xếp xin visa và các yêu cầu đăng kí, nhưng các sinh viên quốc tế cũng cần tìm hiểu về các sự hỗ trợ mà trường đưa ra.

Savic, sinh viên đại học American cho biết anh ấy rất hạnh phúc với trải nghiệm du học của mình và khuyến khích các sinh viên tận dụng tối đa các cơ hội này khi đang học tập tại Mỹ.

“Đó là một cơ hội tuyệt vời để đi đến và trải nghiệm thế giới nhiều hơn” – anh ấy nói.

Theo usnews