Rất nhiều bạn thường lập ra một kế hoạch cho bản thân mình vào đầu năm mới và rồi sau đó mau chóng…quên đi kế hoạch của chính mình chỉ không lâu sau đó. Bạn biết không, có những biện pháp hiệu quả hơn việc chỉ ngồi viết ra một danh sách “F5 bản thân” đầy màu hồng hàng năm đấy!
Nếu như bạn thật sự muốn thay đổi bản thân mình trong năm 2014 này, hãy có những kế hoạch cụ thể và chọn ra những gì mà bạn cần làm nhất. Đã có những bạn thậm chí còn “thông báo” danh sách những điều mình muốn làm trong năm mới với gia đình, bạn bè để có thêm quyết tâm, và sau đó liên tục cập nhật những gì mình đã thực hiện được lên Facebook/ Blog cá nhân. Quả là phương pháp hay đúng không nào!
Bạn có muốn thay đổi tích cực trong năm nay? Dù kế hoạch của bạn như thế nào, bạn cũng đừng quên 5 “bí kíp” dưới đây để đạt được mục tiêu của mình nhé!
1. Đừng chọn quá nhiều mục tiêu
Bạn không thể thay đổi bản thân trong một thời gian ngắn, vì vậy đừng đặt ra quá nhiều kỳ vọng. Hãy có những mục tiêu đơn giản như tập thể dục hàng ngày, đi ngủ đúng giờ, mỗi ngày đọc sách 1-2 tiếng…Rất nhiều nhà khoa học đã chỉ ra, có một bản kế hoạch cụ thể cho một mục tiêu nhất định sẽ hiệu quả hơn nhiều so với nhiều mục tiêu nhưng thiếu kế họạch chi tiết. Vì vậy, khi đặt ra kế hoạch cho năm mới, bạn hãy ghi hết ra những điều mình muốn làm, sau đó chọn ra những gì quan trọng nhất, hoặc có khả năng đạt được nhất bạn nhé!
2. Viết ra kế hoạch của bạn
Dù là viết tay ra giấy hay trên máy tính cá nhân, bạn cũng luôn phải viết những gì mình muốn làm ra và để ở đâu đó mà bạn có thể nhìn thấy thường xuyên. Đừng chỉ nghĩ trong đầu, vì phải nhìn thấy thì bạn mới có động lực và ghi nhớ thực hiện được!
3. Đặt ra cam kết thực hiện
Với mỗi mục tiêu, bạn hãy chia thành từng giai đoạn thực hiện và từng bước cụ thể. Nhớ là càng cụ thể càng tốt, vì điều này sẽ khiến bạn dễ dàng theo dõi và tránh “nản” trong quá trình đấy
4. Hãy “công khai” kế hoạch của bạn
Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn cho các thành viên trong gia đình hoặc bạn thân biết bạn muốn làm những gì trong năm nay để có thêm quyết tâm. Họ sẽ là những người làm chứng tốt nhất và nhắc nhở bạn về những gì bạn đã tự hứa với mình sẽ thực hiện.
5. Tự thưởng cho bản thân
Hãy tự thưởng cho mình ngay khi bạn đã thực hiện được một bước trong kế hoạch, chứ không cần đợi đến khi hoàn tất, nhất là khi đó là một kế hoạch khó khăn bạn nhé.
Hãy làm mới mình cho một năm mới thú vị và thành công hơn nhé các Yolans!!!
Nguồn: Forbes
